5 σημάδια ότι χρειάζεστε καλύτερη στοματική υγιεινή. Κανόνες στοματικής υγιεινής (video)

Τετάρτη, 15 Ιανουαρίου 2014 16:06

μέγεθος γραμματοσειράς μείωση του μεγέθους γραμματοσειράς αύξηση μεγέθους γραμματοσειράς
E-mail
Πολυμέσα
Σχολιάστε πρώτοι!

Πάνω στα δόντια σας δημιουργείται ένα αόρατο, κολλώδες στρώμα, ηπλάκα. Τα μικρόβια της πλάκας διασπούν το άμυλο των τροφών και παράγουνοξέα, που διαλύουν την αδαμαντίνη του δοντιού, προκαλώνταςτερηδόνα. Επίσης ερεθίζουν τα ούλα και προκαλούνουλίτιδα. Η πλάκα με τα άλατα του σάλιου σκληραίνει και γίνεταιπέτρα(τρυγία), προκαλώντας επίσης ουλίτιδα. Ηάμυνασας απέναντι σε όλα αυτά είναι ησωστή στοματική υγιεινή.

Η σωστή στοματική υγιεινή μας εξασφαλίζει στόμα υγιές και ευχάριστη αναπνοή. Η συστηματική και σωστή στοματική υγιεινή είναι από τα πιο σημαντικά πράγματα για τα δόντια και τα ούλα σας. Τα υγιή δόντια όχι μόνο
σας κάνουν να φαίνεστε και να νιώθετε καλά, αλλά σας επιτρέπουν και να τρώτε και να μιλάτε σωστά. Η καλή υγεία του στόματος είναι σημαντική για τη συνολική ευεξία σας.Η στοματική υγιεινή, όπως προαναφέραμε, έχει μεγάλη σημασία για την υγεία του σώματός μας. Γι’ αυτό πρέπει να την αντιμετωπίζουμε με την προσοχή και τη σοβαρότητα που της ταιριάζει.

Πέντε σημάδια ότι χρειάζεστε καλύτερη στοματική υγιεινή.

1. Ούλα που ματώνουν

Όταν δεν καθαρίζετε καλά τα δόντια, βακτηρίδια συσσωρεύονται και σχηματίζουν την πλάκα και μετά την πέτρα. Στα ούλα προξενείται φλεγμονή, η ουλίτιδα. Τότε τα δόντια ματώνουν εύκολα στο βούρτσισμα ή στη μάσηση. Η ουλίτιδα μπορεί να εξελιχτεί σε περιοδοντίτιδα.

2. Κακοσμία

Στις περισσότερες περιπτώσεις οφείλεται σε στοματικό πρόβλημα. Την προξενεί η συγκέντρωση μικροβίων (πλάκα) είτε άμεσα (η πλάκα μυρίζει) είτε έμμεσα από ουλίτιδα ή οδοντική καταστροφή.

3. Καταστροφή των δοντιών- τερηδόνα

Προκαλείται από την κατανάλωση σακχαρούχων που διασπώνται από τα μικρόβια της πλάκας.

4. Αυτοέλεγχος

Με ειδικά δισκία ή διαλύματα βάφετε την πλάκα και έτσι είναι εύκολο να την αναγνωρίσετε. Αφιερώνετε τουλάχιστον δύο λεπτά στο βούρτσισμα; Παρακολουθείτε που και πώς χρησιμοποιείτε τη βούρτσα; Χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα ή άλλο μέσο για τα μεσοδόντια διαστήματα; Παρατηρείτε γενικά την κατάσταση του στόματός σας;

5. Η γνώμη του οδοντιάτρου

Θα ελέγξει αν καθαρίζετε καλά και θα σας δώσει τις κατάλληλες οδηγίες.

ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΣΤΟΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ

· Γερά δόντια που είναι λιγότερο πιθανό να τερηδονιστούν ή να φθαρούν.

· Υγιή ούλα. Απουσία ουλίτιδας από συσσώρευση μικροβίων.

· Μειωμένος κίνδυνος κακοσμίας.

· Ομορφότερο χαμόγελο.

· Μακροημέρευση οδοντιατρικών αποκαταστάσεων.

· Απουσία υπερουλικής και υποουλικής πέτρας.

ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΤΟΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ

ΒΟΥΡΤΣΙΣΜΑ ΚΑΙ ΟΔΟΝΤΙΚΟ ΝΗΜΑ

· Ξεκινήστε με το οδοντικό νήμα.

·Εναλλακτικά χρησιμοποιήστε νήμα σε διχάλα, βουρτσάκια μεσοδοντίων ή ειδικές οδοντογλυγίδες.

· Αφιερώστε τουλάχιστον δύο λεπτά για το βούρτσισμα.

· Κάντε το τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα μετά το φαγητό και οπωσδήποτε πριν το βραδινό ύπνο.

· Βεβαιωθείτε ότι καθαρίζετε όλα τα δόντια, όλες τις επιφάνειες

· Ξεπλύντε πολύ ελαφρά ώστε να παραμείνει κάποια ποσότητα οδοντόκρεμας με το φθόριό της στο στόμα.

· Καθαρίστε ελαφρά τη ράχη της γλώσσας

· Ανάλογα με την ηλικία βουρτσίστε τα δόντια των παιδιών ή επιβλέπετέ τα όταν το κάνουν.

Συντάκτης Γιώργος Κουτσικάκης Χειρουργός Οδοντίατρος Μ.Sc.,medlabnews.gr

Διαβάστηκε 1099 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Τετάρτη, 15 Ιανουαρίου 2014 16:08

Κατηγορία Άρθρα & Απόψεις

Super User

E-mail Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.